Здоровье > Йога > Йога упражнения «Око возрождения» – здоровый позвоночник. ( видео онлайн)

Йога упражнения «Око возрождения» – здоровый позвоночник. ( видео онлайн)

   Обучающее видео «Око возрождения» – упражнения,  а точнее уникальный комплекс упражнений йоги тибетских монахов. Регулярные занятия  гимнастикой око возрождения помогут Вам избавится от многих проблем позвоночного столба и опорнодвиготельного аппарата и сопутствующих  заболеваний.

Око возрождения

Смотрите ВИДЕО УРОКИ онлайн в женском журнале "Женщина ЗАГАДКА"

 

Комплекс упражнений «Око возрождения»

   Современный – пассивный, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, непомерные и неправильные физические нагрузки ведут к атрофированнию мышц спины и деформации межпозвонковых дисков. В следствии: головные боли, несварение желудка, боли в суставах и пояснице и т.д..

   Регулярные занятия йогой «Око возрождения»  с онлайн видео уроком помогут Вам предупредить все, выше перечисленные проблемы. А те, у кого уже возникли проблемы с позвоночным столбом, не расстраивайтесь и не опускайте руки!

  Запаситесь упорством и терпением и приступайте к занятиям йогой! Постоянные тренировке мышц позвоночного столба упражнениями йоги, будут стимулировать кровообращение позвоночника, улучшая поступление питательных веществ и восстановление — регенерацию межпозвонковых дисков, что будет способствовать вытяжению позвоночника, делая его гибким и здоровым.

   Следует помнить, что патологическое изменение в позвоночном столбе происходили в течение многих лет! А вернуть позвоночнику бывалое здоровье, занимаясь гимнастикой око возрождения   всего за один день, и даже за несколько недель не возможно!

   Но достаточно недели регулярных занятий, чтобы заметить благоприятные изменения в  позвоночнике и общего состояния организма. Этот комплекс можно использовать как для общего оздоровления организма, так и как йогу для похудения.

  Приступая к выполнению йога упражнений «Око возрождения» придерживайтесь следующими правил:

  • Не прилагать резких усилий к утратившим гибкость участкам позвоночного столба;
  • Выполняйте упражнения йоги для начинающих, соизмеряя Ваши физические возможности и нагрузки, начиная с малых нагрузок с постепенным их увеличением;
  • Не стремиться выполнять упражнения с максимальной, болезненной, амплитудой! Начинайте с лёгких — раскачивающих движений, осторожно определяя болезненный придел с постепенным увеличение амплитуды по мере затухания болезненных ощущений.

   В любом случае, если Вы даже и забудете какое-то из этих правил, Вы всегда сможете их вспомнит, просматривая видео уроки «Око возрождения» на страницах нашего женского сайта WomenX.ru онлайн, в любое удобное время дня и ночи.

Обучающие видео уроки онлайн в женском журнале WomenX.ru


Добавляйте уроки в закладки и делитесь видео уроком с друзьями !!!

Смотрите бесплатные женские обучающие видеоуроки онлайн.


Смотреть также бесплатно другие обучающие ВИДЕОУРОКИ онлайн:

Добавить комментарий

Бесплатно обучающие видеоуроки онлайн в женском журнале WomenX.ru
Бесплатно обучающие видеоуроки онлайн смотрите на WomenX.ru

Добавляйте уроки в закладки и делитесь видеоуроками с друзьями !!!

Смотрите бесплатно обучающие видеоуроки онлайн.

Мы на Facebook!

Статистика:

Женский онлайн портал, смотрите бесплатно обучающее видео,  женский сайт уроки для онлайн обучение
Женский видео журнал, где Вы сможете смотреть бесплатно видеоуроки для онлайн обучения, Яндекс.Метрика
WP: 9.01MB | MySQL:115 | 0,273sec