Фитнес и Аэробика > Аэробика > Секрет идеальной фигуры от супер модели Синди Кроуфорд. (обучающий видео урок)

Секрет идеальной фигуры от супер модели Синди Кроуфорд. (обучающий видео урок)

  Уникальный видео урок «Синди Кроуфорд — секрет идеальной фигуры» — лёгкий комплекс упражнений который поможет Вам достичь совершенства своей фигуры, занимаясь аэробикой дома с Синди Кроуфорд при этом не прибегая к изнуряющим диетам и дорогостоящим обёртываниям.

Синди Кроуфорд -Секрет идеальной фигуры БЕСПЛАТНЫЙ видео урок смотрите онлайн на WomenX.ru

 Синди Кроуфорд – «Секрет идеальной фигуры»

  Обучающее видео с одним  из самых лучших комплексов упражнений, за последние 30 лет, для занятия аэробикой дома, от супер модели Синди Кроуфорд и её персонального тренера. Превосходный подарок для женщин, мечтающих стать неотразимыми не выходя из дома.

  Представленный облегчённый комплекс упражнений составлен одним из самых известных тренеров Нью-Йорка в мире аэробики совместно с Синди Кроуфорд.

 Упражнения Синди Кроуфорд из комплекса «Секрет идеальной фигуры» используют большое количество супермоделей и звезд Голливуда! Благодаря чему видео урок с этим комплексом стал мировым бестселлером, так же как другие комплексы упражнений от Синди Кроуфорд: «Синди Кроуфорд — как достичь совершенства» и «Синди Кроуфорд — как похудеть после родов».

  Обучающее видео «Синди Кроуфорд — Секрет идеальной фигуры» доступно совершенно бесплатно и без регистрации в сети интернета, а так-же всегда сможете смотреть видео урок в онлайн режиме на страницах нашей группы ВКОНТАКТЕ:

https://vk.com/video163629486_162798850?hash=9a27d671ca5e1979 .

Обучающие видео уроки онлайн в женском журнале WomenX.ru

 Вся программа создания идеальной фигуры от Синди рассчитана на 60-70 минут.

  1. На первом этапе занятия предлагается лёгкая 5-и минутная разминка которая очень напоминает суставную гимнастику.
    Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд - разминка
    Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд - разминка
  2. Затем, в течении 20 минут предлагаются несложные упражнения для ног которые выполняются без применения дополнительных отягощений, что не может не радовать! Но при всём этом упражнения являются очень эффективными.
    Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд – для ног
  3. Третим шагом создатель комплекса «Секрет идеальной фигуры» предлагает выполнить упражнения с Синди Кроуфорд  на пресс и грудь протяжённостью  15 минут.
    Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд – пресс и грудьСекрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд – прессСекрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд – пресс
  4. Затем тренер Синди рекомендует основную часть видео урока для создания идеальных рук, плеч, спины и пресса протяжённостью в 20 минут. Как Вы уже поняли в этой части программы акцент сделан на руки и ноги, которые довольно хорошо прорабатываются благодаря идеально подобранным упражнениям. А так же в этой части используются не сложные упражнения на пресс, при этом очень эффективные.
    Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд – руки, плечи, спинаСекрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд – руки, плечи, спинаСекрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд – руки, плечи, спина
  5. В заключительной части программы о секретах создания безупречной и идеальной фигуры предлагаются 5-и минут занятия с очень правильно подобранные упражнения на растяжку. Позволяющие очень хорошо растянуть и при этом расслабить практически все мышцы, которые были задействовано на протяжении всего занятия с Синди Кроуфорд.

 

Добавляйте уроки в закладки и делитесь видео уроком с друзьями !!!

Смотрите бесплатные женские обучающие видеоуроки онлайн.


Смотреть также бесплатно другие обучающие ВИДЕОУРОКИ онлайн:

Добавить комментарий

Бесплатно обучающие видеоуроки онлайн в женском журнале WomenX.ru
Бесплатно обучающие видеоуроки онлайн смотрите на WomenX.ru

Добавляйте уроки в закладки и делитесь видеоуроками с друзьями !!!

Смотрите бесплатно обучающие видеоуроки онлайн.

Мы на Facebook!

Статистика:

Женский онлайн портал, смотрите бесплатно обучающее видео,  женский сайт уроки для онлайн обучение
Женский видео журнал, где Вы сможете смотреть бесплатно видеоуроки для онлайн обучения, Яндекс.Метрика
WP: 9.14MB | MySQL:112 | 1,458sec