Секрет идеальной фигуры от супер модели Синди Кроуфорд. (обучающий видео урок)
Уникальный видео урок «Синди Кроуфорд — секрет идеальной фигуры» — лёгкий комплекс упражнений который поможет Вам достичь совершенства своей фигуры, занимаясь
Синди Кроуфорд – «Секрет идеальной фигуры»
Представленный облегчённый комплекс упражнений составлен одним из самых известных тренеров Нью-Йорка в
Упражнения Синди Кроуфорд из комплекса «Секрет идеальной фигуры» используют большое количество супермоделей и звезд Голливуда! Благодаря чему видео урок с этим комплексом стал мировым бестселлером, так же как другие комплексы упражнений от Синди Кроуфорд:
Обучающее видео «Синди Кроуфорд — Секрет идеальной фигуры» доступно совершенно бесплатно и без регистрации в сети интернета, а так-же всегда сможете
https://vk.com/video163629486_162798850?hash=9a27d671ca5e1979 .
Вся программа создания идеальной фигуры от Синди рассчитана на 60-70 минут.
- На первом этапе занятия предлагается лёгкая 5-и минутная разминка которая очень напоминает суставную гимнастику.
- Затем, в течении 20 минут предлагаются несложные упражнения для ног которые выполняются без применения дополнительных отягощений, что не может не радовать! Но при всём этом упражнения являются очень эффективными.
- Третим шагом создатель комплекса «Секрет идеальной фигуры» предлагает выполнить упражнения с Синди Кроуфорд на пресс и грудь протяжённостью 15 минут.
- Затем тренер Синди рекомендует основную часть видео урока для создания идеальных рук, плеч, спины и пресса протяжённостью в 20 минут. Как Вы уже поняли в этой части программы акцент сделан на руки и ноги, которые довольно хорошо прорабатываются благодаря идеально подобранным упражнениям. А так же в этой части используются не сложные упражнения на пресс, при этом очень эффективные.
- В заключительной части программы о секретах создания безупречной и идеальной фигуры предлагаются 5-и минут занятия с очень правильно подобранные упражнения на растяжку. Позволяющие очень хорошо растянуть и при этом расслабить практически все мышцы, которые были задействовано на протяжении всего занятия с Синди Кроуфорд.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.